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Salve, mi chiamo Silio Limiti.
Sono psicologo e psicoterapeuta.
Ho un dottorato di ricerca in ambito neuropsicologico, conseguito presso l’Ospedale A. Gemelli di Roma, e da dieci anni mi occupo di psicologia clinica, lavorando nel mio studio, online e sul territorio.
In questo sito puoi trovare le informazioni sul mio lavoro clinico, mentre su Facebook e Instagram scrivo di psicologia in generale, osservando alcuni piccoli e grandi eventi del mondo (scopri di più a fine pagina).
Servizi in studio e online
PRINCIPALI AREE TRATTATE
Crisi di coppia (dialogo, condivisione, collaborazione, attrazione, incompatibilità, gelosia…)
Sostegno alla persona con diagnosi oncologica
Psicopatologia dell’adulto: disturbo d’ansia e attacchi di panico, disturbo depressivo, disturbo bipolare, disturbo psicotico, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbo dell’alimentazione.
Sostegno alla genitorialità e alle problematiche legate alla fase adolescenziale
Sostegno individuale e/o familiare nei disturbi del neurosviluppo: disturbo dello spettro autistico, disturbo specifico dell’apprendimento (lettura, scrittura, calcolo), disturbo da deficit di attenzione/iperattività.
Sostegno individuale e/o familiare nei disturbi neurocognitivi dell’anziano: demenza senile, malattia di Alzheimer.
Disturbi di personalità (narcisistico, borderline, istrionico, evitante, dipendente)
Tematiche della sfera LGBT
Elaborazione del lutto
PSICOTERAPIA INDIVIDUALE
Durata seduta: 50 minuti
Modalità: in studio e online
PSICOTERAPIA DI COPPIA
Durata seduta: 90 minuti
Modalità: in studio e online
PROGRAMMA DI CONTINUITÀ PSICOTERAPEUTICA PER FAMIGLIE CON RAGAZZI NELLO SPETTRO AUTISTICO
Offre alle famiglie con ragazzi nello spettro autistico una cura specialistica dell’intero sistema familiare e in diretta cooperazione con la rete assistenziale preesistente (scopri di più).
CONSULENZA PSICOLOGICA PER ATLETI, ALLENATORI E SOCIETÀ SPORTIVE
Attraverso l’approccio bottom-up* l’atleta impara a gestire le proprie emozioni quando esse si presentano all’interno del gesto sportivo. Le emozioni, nella vita come nello sport, rappresentano un ricco canale di comunicazione tra mente e corpo e, come tale, una risorsa altrettanto ricca da allenare per il miglioramento della prestazione.
* Il metodo è stato descritto per la prima volta nel volume “Allenare le emozioni nello sport – La via bottom-up” (Carzedda, Godino, Limiti, Panella; 2020)
ORARIO LAVORATIVO
Dal lunedì al venerdì, dalle 9.00 alle 18.30
CONTATTI
3284964222 (telefonate o WhatsApp)
Email: siliolimiti@neuropsicologo.it
SOCIAL
Instagram: https://www.instagram.com/psicologo.psicoterapeuta.silio/
Facebook: https://www.facebook.com/Silio.Limiti.Psicologo/
STUDIO
Via Umberto Biancamano, 35 - Roma, San Giovanni
Via Tullio Levi Civita, 29 - Roma, San Paolo
![[!] Attenzione: il corso inizia dal post “INTRODUZIONE AL CORSO”
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PREMESSA
In ogni istante di vita nel nostro corpo si manifestano milioni di microscopici eventi. Nel loro insieme, essi rappresentano il linguaggio del corpo. Per nostra natura, fin dalla nascita, siamo immersi in questo linguaggio. Il dolore, l’eccitazione, la comodità, la rabbia, sono alcuni degli eventi più facili da percepire: emergono dalla confusa marea di informazioni irrilevanti per segnalare qualcosa di importante. Ma altrettanto spesso il messaggio del corpo viene frainteso o ignorato: sazietà, umiliazione, postura, stanchezza, sono solo un esempio. Per guidare la mente occorre imparare il linguaggio del corpo.
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COSA FARE
Impostate un timer da 5-15 minuti. Nella posizione di grounding sdraiato concentratevi sul respiro e tenete i pensieri fuori dalla mente. Trovate un ritmo di respirazione piacevole che possa accompagnarvi per tutta l’esperienza. Ora siete pronti per ascoltare il vostro corpo dall’interno: ripercorretelo mentalmente dai piedi fino alla testa e, se vi resta tempo, ricominciate. Cercate di porre attenzione alle sensazioni che provengono dai vari distretti: temperatura, contrazione, rilassamento, simmetria, posizione, grandezza, forma, fastidio, piacere... Prendetevi il giusto tempo, usate la mente con lentezza per ascoltare il linguaggio del corpo.
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RACCOMANDAZIONI
- L’attenzione non è solo quella diretta “sul” corpo, ma anche quella proveniente “dal” corpo. Per sviluppare il secondo tipo di attenzione, più interiore e prossima alle sensazioni, basta cambiare il punto di osservazione, ricordandosi che la mente risiede in tutto il corpo e non solo nel cervello. Quindi, invece di proiettare l’attenzione dalla testa agli altri distretti corporei, raccogliete direttamente i segnali che provengono da essi.
- È possibile ascoltare il corpo solo se in mente non ci sono altri pensieri. Quindi, qualora dovessero sopraggiungere, tornate al respiro e teneteli lontani. Usate la mente per ricevere segnali, non per elaborare informazioni.
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